Eu tbm sou de 94. Cresci brincando muito na rua mas na adolescência ja tive contato com as primeiras redes sociais, nossa e que diferença que foi dali em diante. Hoje, olhando pra tras, vejo como o tempo era bem mais "aproveitado". Eu era uma pessoa extremamente viciada em redes sociais. No final do ano passadi decidi excluir tudo, porque ao contrario do que autora disse, foi somente isso que funcionou pra mim. O instagram me dava ansiedade por conta das comparações, msm eu sabendo que muito ali era mentira, a comparação me atingia. Ate um simples sabado a noite em casa parecia sinal de fracasso pra mim, pois todos estavam fazendo "algo" e eu não. Enfim, estou retomando meu habitos da adolescência/inicio da vida adulta: exercícios fisicos, tranquilidade, paz mental, e um livro por semana.
Real demais, a gente não aprecia mais o tédio. Peguei mania de logo de manhã fazer café e ir tomar na varanda, sem celular, apenas olhando para o céu e pensando. Ta me ajudando muito isso!
Eu sou de 90 e acho que um dos maiores impactos das redes sociais e internet foi no meu hábito de ler. Pois enquanto criança e no início da adolescência eu lia bastante, com o surgimento dos smartphones eu passei anos sem conseguir terminar livros, se lia 2 a 3 livros no ano era muito. Voltei a ser uma leitora assídua de volta só há uns 3 anos atrás e mesmo assim ainda me considero uma usuária crônica de celular, e lembro de ter colocado um app pra monitorar no meu antigo celular e fiquei chocada ao perceber que gastava de 4 a 7horas por dia nas redes… desde então venho diminuindo, mas é bem difícil. Agora ainda gasto de 3 a 4horas ao dia, mas ainda acho muito. Fiquei muito interessada nesses livros e fiquei com interesse de lê-los também 🤗
Sou de 93 ! Sabs desde a pandemia venho vendo que meu vício em celular só piorou, em 2021 vi que isso me levava a um esgotamento mental. Desde lá repenso muito o meu uso de celular, principalmente no Instagram que é minha rede social favorita e limito meu tempo por lá. Grata pelo vídeo, adicionei os libros que indicou para comprar
As redes sociais têm prejudicado o mental, físico e o espiritual de muitos gerando; ansiedade, depressão, TDH, angústias, transtornos… digo isto por experiência própria. - Hoje fazem aproximadamente 1.3 meses que sai das redes como Instagram e facebook (só tinha essas duas) foi difícil, até porque havia muitos seguidores e amigos de todas as cidades que passei, todavia o meu Mental, fisico e espiritual agradeceram muitoooo !!!
Gosto muito desse tema. O IG foi perdendo o sentido pra mim ao longo do ano de 2023 e em novembro passado eu deletei minha conta. Resolvi usar meu tempo livre com mais leituras, fazer um curso de inglês, atividade física (ainda falhando nessa😬) e fazendo crochê…e nossa, muitos aspectos da minha vida mudaram para melhor, especialmente tenho lido bem mais e dormido bem melhor. Não sou de demonizar…essa foi uma decisão bem pessoal e raramente comento com pessoas ao meu redor. Ainda estou vigilante pois ainda uso muito o YT, mas fico me policiando para q nunca seja com vídeos curtos…aqui é onde me abasteço de discussões sobre minhas leituras e onde exercito muito meu Listening, assistindo a Book tubers nativos em inglês (associo duas coisas q amo). Muito legal seus vídeos e muito bom vc abordar essa temática. Esse vício em Dopamina realmente está mudando negativamente a química cerebral e muita gente sequer estar percebendo isso. Beijos!!!
Vídeo muito necessário! Tbm sou de 94 e lembro muito da minha vida pré internet, pois fui ter um smartphone eu já tinha 18 anos. Estou tentando diminuir o uso do celular, então comprei quebra cabeça e um quadro pra pintar, pra ter outros hobbys que não seja olhar o celular (😂), o cronômetro ja uso ha alguns meses e me ajudou bastante. Tenho esse livro mas ainda não li, vou iniciar essa semana pois estou animada
Uso pouco as redes, o que faço é manter deslogado o Instagram, por exemplo. Entro poucas, senão duas vezes na semana. Mal posto . É bom encontrar o equilíbrio, usar com moderação. E aproveitar a vida com as coisas belas que ela permite, não focar demasiado no digital. ❤ 😊 Obg Sabs pir sua contribuição! Muitos falam sobre esse assunto, já consumi bastante, mas é sempre bom relembrar e claro, muito bom ver a youtuber primorosa falando sobre isso por seu ponto de vista🎉
Eu tenho buscado repreender meus instintos de passar tanto tempo em redes sociais e o que pude perceber é que apesar de ver a "vida" de tantas pessoas, sinto solidão cada vez mais. E o que mais me chateia é a sensação de improdutividade, eu lembro que na minha infância os dias duravam TANTO. Ainda que eu tivesse muito mais atribuições sempre havia tempo pra brincar, ler, estudar, praticar esportes, enquanto hoje eu mal consigo ter tempo pra me exercitar 😢😢
Esse livro que você recomendou parece muito interessante! Também estou na jornada de diminuir o tempo no celular, é uma luta, viu kkkk Eu já li os outros livros que você recomendou no final e confesso que não gostei muito de nenhum. O The Shallows eu achei que tinha uma ideia interessante, mas pouco conteúdo para embasá-la e compor um livro inteiro. O Minimalismo Digital foi escrito do ponto de vista de uma pessoa que não compartilha dos problemas da nossa geração, então ele entrevista outras pessoas que aderiram a esse "minimalismo", mas ele mesmo não parecia ter muito a acrescentar. Quero muito saber o que vc vai achar deles e se vão ser úteis para vc. Um livro que eu li e achei muito prático é um chamado The Phone Addiction Workbook.
Vídeo excelente! Nos últimos anos tenho adotado inúmeras estratégias para tentar usar menos o celular e é nítida a diferença que faz quando consigo me afastar. Um dos meus grandes dilemas é que, por morar sozinha, tenho muito tempo para ocupar com as redes sociais e fica mais difícil resistir. Tenho tentando limitar o tempo de uso do Instagram, a que mais uso, porque já percebi o quanto me deixa inquieta e ansiosa pela enxurrada de informações que fico processando ao entrar. Gosto muito deste tema e vou colocar o livro na minha lista de desejados para aprofundar mais.
Muito bom o vídeo, me fez lembrar da leitura que fiz recentemente do livro "Foco Roubado", do autor Johann Hari, é incrível e fala como as grandes empresas de tecnologia lucram com o nosso "vício". O livro fala também sobre várias outras questões, é muito bom!
Amg eu me lembro MUITO do primeiro DVD que tive, pois até então era tudo no VHS, eu era bem pequena e fui no mercado com os meus pais comprar o primeiro aparelho de DVD e o filme que compramos era Pinóquio!! Que sentimento bizarro lembrar disso... hoje em dia eu ainda tenho alguns DVDs mas agora nem aparelho é tão comum, no meu notebook nem veio o treco pra por CD
Me identifiquei em varias falas, e eu já tinha percebido alguns vícios ou mesmo incapacidade minha de não conseguir ficar sem o celular! E eu até tento não ficar tanto tempo, mas me habituei a fazer quase tudo pelo celular ou notebook, e fico muito aflita pela incapacidade de não conseguir exercer algumas coisas simples! Nesse ano minha meta é reduzi o uso de telas, ou ao menos usar de forma produtiva, estudo ou leitura, SEM REDES SOCIAIS. Pq foi por isso que investir, pela facilidade e praticidade!
Acho muito insano mesmo como a gente se acorrentou no uso do celular. Antes acordava já animado para brincar e viver o dia com toda empolgação, e hoje parece que tudo acaba voltando ao celular e a uma prisão remota. Até quando a gente sai com amigos o mais normal é todo mundo no seu celular mexendo e nem ao menos conversando. Vejo muito sua rotina no insta e eu acho incrível, como você mostra que todo momento (ou a maioria) você aproveita lendo, o café da manhã, pausas entre aulas e a noite. Quero muito adotar isso para minha vida, mas as vezes me saboto muito. Enfim… Sabs você é incrível, amo seus vídeos 10000, mandando amor para você e sucesso 🤍
Estava ansiosa por esse vídeo, está perfeito! ❤ Sou de 2003, e também acompanhei essas mudanças tecnológicas, e hoje estou aplicando alguns hábitos pra diminuir o meu consumo. Uma dica que funcionou pra mim, é um aplicativo que bloqueia as redes sociais, e só libera em determinados momentos por um curtíssimo período. Estou vivendo bem melhor assim 😂
Sou de 87, e concordo em tudo que você disse. Mas também preciso dizer que eu não faço nada do que você disse. Meu tempo com o celular é o mínimo possível. Duas, três horas por dia no máximo e nem todos os dias. Trabalho em frente ao computador das 7:30 às 16:00 horas e quando eu chego em casa, a última coisa que quero é alguma tela brilhando na minha cara. Aos domingos, eu venho pro RUclips e assisto os vídeos dos canais que sou inscrita. Eu falo por mim, minha experiência de vida.
Já estou há um mês e meio sem Instagram. Meu vício estava indescritível. Melhor decisão que tomei! Estou tendo tempo pra focar em coisas mais importantes na vida.
Sou de 98 então vi tudo isso nascendo, lembro muito do inicio de tudo, do primeiro computador da minha irmã etc foi doido. Brinquei muito na rua mas ao mesmo tempo, estava já entrando no mundo da internet.
Eu achei uma configuração no próprio celular que bloqueia o uso depois do tempo que eu configuro. Mas o vício de assistir shorts e reels ainda existe e sempre que bloqueia eu levo um susto! Kkkkk
- Eu sou mais antigo kkkkkk Tinha que esperar 00h para usar a internet discada. - Quando abre uma rede além de uma enxurrada de informação, tem uma enxurrada de treta. - Assistir filme vendo celular é clássico =[
Eu tbm sou de 94. Cresci brincando muito na rua mas na adolescência ja tive contato com as primeiras redes sociais, nossa e que diferença que foi dali em diante. Hoje, olhando pra tras, vejo como o tempo era bem mais "aproveitado". Eu era uma pessoa extremamente viciada em redes sociais. No final do ano passadi decidi excluir tudo, porque ao contrario do que autora disse, foi somente isso que funcionou pra mim. O instagram me dava ansiedade por conta das comparações, msm eu sabendo que muito ali era mentira, a comparação me atingia. Ate um simples sabado a noite em casa parecia sinal de fracasso pra mim, pois todos estavam fazendo "algo" e eu não. Enfim, estou retomando meu habitos da adolescência/inicio da vida adulta: exercícios fisicos, tranquilidade, paz mental, e um livro por semana.
Real demais, a gente não aprecia mais o tédio.
Peguei mania de logo de manhã fazer café e ir tomar na varanda, sem celular, apenas olhando para o céu e pensando. Ta me ajudando muito isso!
Vou fazer isso
Eu sou de 90 e acho que um dos maiores impactos das redes sociais e internet foi no meu hábito de ler. Pois enquanto criança e no início da adolescência eu lia bastante, com o surgimento dos smartphones eu passei anos sem conseguir terminar livros, se lia 2 a 3 livros no ano era muito. Voltei a ser uma leitora assídua de volta só há uns 3 anos atrás e mesmo assim ainda me considero uma usuária crônica de celular, e lembro de ter colocado um app pra monitorar no meu antigo celular e fiquei chocada ao perceber que gastava de 4 a 7horas por dia nas redes… desde então venho diminuindo, mas é bem difícil. Agora ainda gasto de 3 a 4horas ao dia, mas ainda acho muito. Fiquei muito interessada nesses livros e fiquei com interesse de lê-los também 🤗
Sou de 93 ! Sabs desde a pandemia venho vendo que meu vício em celular só piorou, em 2021 vi que isso me levava a um esgotamento mental. Desde lá repenso muito o meu uso de celular, principalmente no Instagram que é minha rede social favorita e limito meu tempo por lá. Grata pelo vídeo, adicionei os libros que indicou para comprar
As redes sociais têm prejudicado o mental, físico e o espiritual de muitos gerando; ansiedade, depressão, TDH, angústias, transtornos… digo isto por experiência própria. - Hoje fazem aproximadamente 1.3 meses que sai das redes como Instagram e facebook (só tinha essas duas) foi difícil, até porque havia muitos seguidores e amigos de todas as cidades que passei, todavia o meu Mental, fisico e espiritual agradeceram muitoooo !!!
Gosto muito desse tema. O IG foi perdendo o sentido pra mim ao longo do ano de 2023 e em novembro passado eu deletei minha conta. Resolvi usar meu tempo livre com mais leituras, fazer um curso de inglês, atividade física (ainda falhando nessa😬) e fazendo crochê…e nossa, muitos aspectos da minha vida mudaram para melhor, especialmente tenho lido bem mais e dormido bem melhor. Não sou de demonizar…essa foi uma decisão bem pessoal e raramente comento com pessoas ao meu redor. Ainda estou vigilante pois ainda uso muito o YT, mas fico me policiando para q nunca seja com vídeos curtos…aqui é onde me abasteço de discussões sobre minhas leituras e onde exercito muito meu Listening, assistindo a Book tubers nativos em inglês (associo duas coisas q amo).
Muito legal seus vídeos e muito bom vc abordar essa temática. Esse vício em Dopamina realmente está mudando negativamente a química cerebral e muita gente sequer estar percebendo isso.
Beijos!!!
Vídeo muito necessário!
Tbm sou de 94 e lembro muito da minha vida pré internet, pois fui ter um smartphone eu já tinha 18 anos.
Estou tentando diminuir o uso do celular, então comprei quebra cabeça e um quadro pra pintar, pra ter outros hobbys que não seja olhar o celular (😂), o cronômetro ja uso ha alguns meses e me ajudou bastante.
Tenho esse livro mas ainda não li, vou iniciar essa semana pois estou animada
Uso pouco as redes, o que faço é manter deslogado o Instagram, por exemplo. Entro poucas, senão duas vezes na semana. Mal posto . É bom encontrar o equilíbrio, usar com moderação. E aproveitar a vida com as coisas belas que ela permite, não focar demasiado no digital. ❤ 😊 Obg Sabs pir sua contribuição! Muitos falam sobre esse assunto, já consumi bastante, mas é sempre bom relembrar e claro, muito bom ver a youtuber primorosa falando sobre isso por seu ponto de vista🎉
Eu tenho buscado repreender meus instintos de passar tanto tempo em redes sociais e o que pude perceber é que apesar de ver a "vida" de tantas pessoas, sinto solidão cada vez mais. E o que mais me chateia é a sensação de improdutividade, eu lembro que na minha infância os dias duravam TANTO. Ainda que eu tivesse muito mais atribuições sempre havia tempo pra brincar, ler, estudar, praticar esportes, enquanto hoje eu mal consigo ter tempo pra me exercitar 😢😢
Esse livro que você recomendou parece muito interessante! Também estou na jornada de diminuir o tempo no celular, é uma luta, viu kkkk Eu já li os outros livros que você recomendou no final e confesso que não gostei muito de nenhum. O The Shallows eu achei que tinha uma ideia interessante, mas pouco conteúdo para embasá-la e compor um livro inteiro. O Minimalismo Digital foi escrito do ponto de vista de uma pessoa que não compartilha dos problemas da nossa geração, então ele entrevista outras pessoas que aderiram a esse "minimalismo", mas ele mesmo não parecia ter muito a acrescentar. Quero muito saber o que vc vai achar deles e se vão ser úteis para vc. Um livro que eu li e achei muito prático é um chamado The Phone Addiction Workbook.
Sabrina, gostei muito do video. Você é muito habilidosa expondo as reflexões do livro.
Amei o vídeo! 👏🏻👏🏻👏🏻
Vídeo excelente! Nos últimos anos tenho adotado inúmeras estratégias para tentar usar menos o celular e é nítida a diferença que faz quando consigo me afastar. Um dos meus grandes dilemas é que, por morar sozinha, tenho muito tempo para ocupar com as redes sociais e fica mais difícil resistir. Tenho tentando limitar o tempo de uso do Instagram, a que mais uso, porque já percebi o quanto me deixa inquieta e ansiosa pela enxurrada de informações que fico processando ao entrar. Gosto muito deste tema e vou colocar o livro na minha lista de desejados para aprofundar mais.
Sah ótima reflexão… mas por favor não desativa seu perfil. Ok ? Eu gosto muito dos conteúdos ❤
Obrigada pelo video❤❤ passando pir isso
Muito bom o vídeo, me fez lembrar da leitura que fiz recentemente do livro "Foco Roubado", do autor Johann Hari, é incrível e fala como as grandes empresas de tecnologia lucram com o nosso "vício". O livro fala também sobre várias outras questões, é muito bom!
vídeo ótimo, Sabrinna!!
Amg eu me lembro MUITO do primeiro DVD que tive, pois até então era tudo no VHS, eu era bem pequena e fui no mercado com os meus pais comprar o primeiro aparelho de DVD e o filme que compramos era Pinóquio!! Que sentimento bizarro lembrar disso... hoje em dia eu ainda tenho alguns DVDs mas agora nem aparelho é tão comum, no meu notebook nem veio o treco pra por CD
Me identifiquei em varias falas, e eu já tinha percebido alguns vícios ou mesmo incapacidade minha de não conseguir ficar sem o celular! E eu até tento não ficar tanto tempo, mas me habituei a fazer quase tudo pelo celular ou notebook, e fico muito aflita pela incapacidade de não conseguir exercer algumas coisas simples! Nesse ano minha meta é reduzi o uso de telas, ou ao menos usar de forma produtiva, estudo ou leitura, SEM REDES SOCIAIS. Pq foi por isso que investir, pela facilidade e praticidade!
Acho muito insano mesmo como a gente se acorrentou no uso do celular. Antes acordava já animado para brincar e viver o dia com toda empolgação, e hoje parece que tudo acaba voltando ao celular e a uma prisão remota. Até quando a gente sai com amigos o mais normal é todo mundo no seu celular mexendo e nem ao menos conversando. Vejo muito sua rotina no insta e eu acho incrível, como você mostra que todo momento (ou a maioria) você aproveita lendo, o café da manhã, pausas entre aulas e a noite. Quero muito adotar isso para minha vida, mas as vezes me saboto muito. Enfim… Sabs você é incrível, amo seus vídeos 10000, mandando amor para você e sucesso 🤍
Estava ansiosa por esse vídeo, está perfeito! ❤
Sou de 2003, e também acompanhei essas mudanças tecnológicas, e hoje estou aplicando alguns hábitos pra diminuir o meu consumo. Uma dica que funcionou pra mim, é um aplicativo que bloqueia as redes sociais, e só libera em determinados momentos por um curtíssimo período. Estou vivendo bem melhor assim 😂
Sou de 87, e concordo em tudo que você disse. Mas também preciso dizer que eu não faço nada do que você disse.
Meu tempo com o celular é o mínimo possível. Duas, três horas por dia no máximo e nem todos os dias. Trabalho em frente ao computador das 7:30 às 16:00 horas e quando eu chego em casa, a última coisa que quero é alguma tela brilhando na minha cara.
Aos domingos, eu venho pro RUclips e assisto os vídeos dos canais que sou inscrita.
Eu falo por mim, minha experiência de vida.
Já estou há um mês e meio sem Instagram. Meu vício estava indescritível. Melhor decisão que tomei! Estou tendo tempo pra focar em coisas mais importantes na vida.
Ótimas reflexões...
Sou de 98 então vi tudo isso nascendo, lembro muito do inicio de tudo, do primeiro computador da minha irmã etc foi doido. Brinquei muito na rua mas ao mesmo tempo, estava já entrando no mundo da internet.
Vídeo excelente.
Eba, vídeo novo
Eu achei uma configuração no próprio celular que bloqueia o uso depois do tempo que eu configuro. Mas o vício de assistir shorts e reels ainda existe e sempre que bloqueia eu levo um susto! Kkkkk
Eu preciso muito fazer isso.
- Eu sou mais antigo kkkkkk Tinha que esperar 00h para usar a internet discada.
- Quando abre uma rede além de uma enxurrada de informação, tem uma enxurrada de treta.
- Assistir filme vendo celular é clássico =[